Diety nie działają, lecz zmiana naszych nawyków żywieniowych, tak!

Archiwum

02maj2017

Mój słow…

  • przez Anna Dworaczyńska
  • 1 Tagi
  • 0 Komentarzy
  Juz pare miesięcy wcześniej zauważyłam, ze brak mi sił, ze moje myśli są rozproszone, ze moje hormony były jak burza. Mając 34 lata, czułam się podobnie do kobiet wchodzących w czas menopauzy. Zmartwiłam się, kiedy zaczęłam tyć, czułam się napuchnięta z powodu zatrzymania wody,  pomino iż pływałam, biegałam, zdrowo sie odżywiałam. W przeszłości, pare
28sty2016

Dieta, a jej wpływ na naszą psychikę

  • przez Anna Dworaczyńska
  • 1 Tagi
  • 0 Komentarzy
  [     Kto z nas będąc na diecie, nie czuł się rozdrażniony, zmęczony, nie czuł gniewu, uczucia straty, że nie może jeść zabronionych produktów? Kto z nas, nie mógł doczekać się już końca diety, aby zjeść zabronione produkty?     Kto z nas będąc na diecie, choć raz nie odczuł, że nie ma
10cze2015

Diety – dlaczego nie działają?

  • przez Anna Dworaczyńska
  • 1 Tagi
  • 0 Komentarzy
    Dlaczego tak się dzieje? To proste, diety nie działają.     Nie jest możliwe utrzymanie dobrego zdrowia i wymarzonej sylwetki, jeżeli nie nauczymy się jak odpowiednio się odżywiać, dopóki nie zrozumiemy, w jaki sposób to, co jemy wpływa na nasz organizm.     Szaleństwo to powtarzanie tego samego zachowania i oczekiwanie innego rezultatu
27paź2014

Co jeść, aby obniżyć ryzyko wystąpienia Alzheimera

  • przez Anna Dworaczyńska
  • 1 Tagi
  • 0 Komentarzy
  Choroba Alzheimera jest degeneracyjną chorobą ośrodkowego układu nerwowego, która powoduje utratę pamięci, zdolność do trzeźwego myślenia, rozumienia. Osoby dotknięte chorobą, gorzej radzą sobie z czynnościami dnia codziennego.   Już od dawna wiemy, że złe odżywianie oraz niewłaściwy tryb życia są przyczyną wielu chorób, w tym również Alzheimera. Pamiętajmy jednak, że właściwa dieta może pomóc
13paź2014

Co jeść w reumatyzmie?

  • przez Anna Dworaczyńska
  • 1 Tagi
  • 0 Komentarzy
    Reumatoidalne zapalenie stawów, to przewlekły stan zapalny, powoduje ból, sztywnienie oraz ograniczenie ruchomości stawów.     Czynniki genetyczne, zmiany hormonalne, palenie papierosów oraz stres są główną przyczyną reumatyzmu.   Badania wykazują, że objawy reumatoidalnego zapalenia stawów zaostrzają się wyniku niewłaściwego odżywiania, dlatego też odpowiednia dieta, połączona z leczeniem farmakologicznym oraz ćwiczeniami jest tutaj
06paź2014

Co jeść w anemii?

  • przez Anna Dworaczyńska
  • 1 Tagi
  • 0 Komentarzy
    Na niedokrwistość chorują nie tylko dorośli, lecz już małe dzieci. Anemia dotyka częściej kobiety, które chorują na nią dwadzieścia razy częściej, niż mężczyźni.     Najczęstszymi objawami anemii są zmęczenie, bladość skóry, łamliwe paznokcie, senność, omdlenia i nieregularne bicie serca, nieregularne miesiączki. Może także występować ból głowy, szum w uszach i utrata apetytu.
08wrz2014

Żywienie w zespole jelita drażliwego

  • przez Anna Dworaczyńska
  • 1 Tagi
  • 0 Komentarzy
  Badania wykazują, że zespół jelita drażliwego (w skrócie IBS, ang. Irratible Bowel Syndrome) należy do najczęstszych schorzeń układu pokarmowego. IBS występuje u 10-20% procent dorosłych, z czego 2/3 to kobiety pomiędzy 30 a 40 rokiem życia.     Pomimo, iż dokładne przyczyny choroby nie są znane, naukowcy uważają, że stres może znacząco nasilać jej
01wrz2014

Jak my rodzice możemy pomóc dziecku z nadwagą

  • przez Anna Dworaczyńska
  • 2 Tagi
  • 0 Komentarzy
  Pracując z moimi pacjentami, obserwuję powracający problem, brak świadomości żywieniowej. Każdy rodzic pragnie najlepiej dla swojego dziecka, lecz często nie jak mu pomóc.   Jak zatem możemy pomóc naszemu dziecku w walce z nadwagą?   Po pierwsze, zacznijmy od nas samych. Pamiętajmy, że jesteśmy dla naszego dziecka przykładem. Dziecko nas obserwuje cały czas i
27lip2014

Co jeść, aby obniżyć cholesterol?

  • przez Anna Dworaczyńska
  • 1 Tagi
  • 0 Komentarzy
    Z hiperlipidemią mamy do czynienia wówczas, gdy stężenie cholesterolu i trójglicerydów we krwi jest zbyt wysokie. Bezpieczny poziom cholesterolu całkowitego na czczo powinien być poniżej 200 mg/dl.     Pamiętajmy, że cholesterol dzielimy na LDL, inaczej nazywany złym cholesterolem oraz HDL, czyli dobrym. Poziom LDL powinien być niższy niż 135 mg/dl.    
09kwi2013

Zapobieganie raka prostaty poprzez właściwą dietę

  • przez Anna Dworaczyńska
  • 1 Tagi
  • 0 Komentarzy
  Do najczęstszych objawów raka prostaty należą: trudności z oddawaniem moczu, uczucie parcia na pęcherz, ból lub pieczenie podczas oddawania moczu, częste oddawanie moczu w nocy oraz zaburzenia erekcji   Na szczęście wczesne wykrycie raka daje szansę na całkowite wyleczenie, a odpowiednie odżywianie, może ochronić mężczyzn przed rozwojem choroby.   W co zatem powinien być
?>