Diety nie działają, lecz zmiana naszych nawyków żywieniowych, tak!

Archiwum

20paź2014

Co jeść w nadciśnieniu tętniczym?

  • przez Anna Dworaczyńska
  • 1 Tagi
  • 0 Komentarzy
  Najsmutniejsze jest to, że chorują na nie już małe dzieci, a odpowiednie odżywianie i codzienna aktywność fizyczna może uchronić przed tą chorobą.   Nadciśnienie tętnicze należy do chorób cywilizacyjnych. Przyczyną tej choroby jest przede wszystkim otyłość, rodzinne występowanie nadciśnienia oraz spożywanie produktów tłustych i bogatych w sól.   Jednak, brak aktywności fizycznej, zwiększona ilość
27lip2014

Co jeść, aby obniżyć cholesterol?

  • przez Anna Dworaczyńska
  • 1 Tagi
  • 0 Komentarzy
    Z hiperlipidemią mamy do czynienia wówczas, gdy stężenie cholesterolu i trójglicerydów we krwi jest zbyt wysokie. Bezpieczny poziom cholesterolu całkowitego na czczo powinien być poniżej 200 mg/dl.     Pamiętajmy, że cholesterol dzielimy na LDL, inaczej nazywany złym cholesterolem oraz HDL, czyli dobrym. Poziom LDL powinien być niższy niż 135 mg/dl.    
?>