Diety nie działają, lecz zmiana naszych nawyków żywieniowych, tak!

Archiwum

16lut2017

Czy uczysz swoje dziecko jak zdrowo jeść?

  • przez Anna Dworaczyńska
  • 1 Tagi
  • 0 Komentarzy
    Im wcześniej wykształcimy w sobie i naszych bliskich, tym będzie nam łatwiej. Najprościej jest jednak wykształcić prawidłowe nawyki od samego początku. Możliwość tę mają nasze dzieci.     Coraz częściej do mojego gabinetu przychodzą rodzice z małymi dziećmi cierpiącymi na nadwagę, prosząc o pomoc. Pracuję wtedy z takimi rodzinami wspólnie, ucząc ich podstaw
23gru2015

Zdrowy rozsądek przy wigilijnym stole

  • przez Anna Dworaczyńska
  • 1 Tagi
  • 0 Komentarzy
    Kto z nas już teraz nie myśli o diecie, głodówce, którą planuje zastosować po świętach, aby czuć się pięknie na przyjęciu noworocznym?     Tylko, czy to, o to nam chodzi? Przecież możemy równie mocno radować się Bożym Narodzeniem, radować się czasem z bliskimi, jedząc wszystko, lecz po prostu w mniejszej ilości.  
07gru2015

Zdrowe nawyki żywieniowe – wskazówki część 4

  • przez Anna Dworaczyńska
  • 1 Tagi
  • 0 Komentarzy
    Uważamy, je spożywając suplementy w postaci witamin i minerałów, dostarczymy naszemu ciału, to, czego potrzebuje. To nieprawda. Spożywając pokarmy, które nie są dla nas odżywcze, sami skracamy sobie życie.     Z powodu niepowściągliwości w jedzeniu mamy do czynienia z epidemią chorób, za które w dużej mierze jesteśmy odpowiedzialni.     Choroby i
27kwi2015

Zdrowe żywienie – moja podróż. Dlaczego warto?

  • przez Anna Dworaczyńska
  • 1 Tagi
  • 0 Komentarzy
    Od 10 lat jestem wegetarianką – odżywiając się zdrowo, czuję się cudownie i mam energię na realizację tego, co dla mnie najważniejsze. Ale nie zawsze tak było. W 2003 rozpoczęłam studia w Filadelfii, gdzie zaczęłam swoją podróż, krok po kroku zmieniając nawyki żywieniowe oraz obraz siebie. Dwa lata zajęła mi psychiczna zmiana sposobu,
13paź2014

Co jeść w reumatyzmie?

  • przez Anna Dworaczyńska
  • 1 Tagi
  • 0 Komentarzy
    Reumatoidalne zapalenie stawów, to przewlekły stan zapalny, powoduje ból, sztywnienie oraz ograniczenie ruchomości stawów.     Czynniki genetyczne, zmiany hormonalne, palenie papierosów oraz stres są główną przyczyną reumatyzmu.   Badania wykazują, że objawy reumatoidalnego zapalenia stawów zaostrzają się wyniku niewłaściwego odżywiania, dlatego też odpowiednia dieta, połączona z leczeniem farmakologicznym oraz ćwiczeniami jest tutaj
04paź2013

Jak zmieniłam nawyki żywieniowe – wspomnienia część 3

  • przez Anna Dworaczyńska
  • 1 Tagi
  • 0 Komentarzy
    Jest bardzo możliwe, że słodycze, lub inne niezdrowe produkty, które kiedyś nam tak smakowały, teraz po prostu przestaną, ponieważ regularnie dostarczamy naszemu organizmowi niezbędnych minerałów i witamin, organizm jest wolny od toksyn i kiedy zjemy coś niezdrowego, możemy poczuć, że nie czujemy się dobrze.     Jedzenie stało się dla mnie paliwem, dobrym
23cze2013

Żywienie w chorobie Parkinsona

  • przez Anna Dworaczyńska
  • 1 Tagi
  • 0 Komentarzy
Według badań na chorobę Parkinsona  choruje już około 80 tysięcy osób, a co roku liczba ta wzrasta o 4-8 tysięcy.     Choroba Parkinsona jest chorobą neurologiczną. Chorobę wywołuje ubytek komórek produkujących dopaminę. Dopamina jest odpowiedzialna za prawidłową koordynację ruchu oraz napięcie naszych mięśni.     Objawy tej choroby narastają stopniowo, dlatego też, możemy nie
?>