Diety nie działają, lecz zmiana naszych nawyków żywieniowych, tak!

Blog

/
23gru2015

Zdrowy rozsądek przy wigilijnym stole

  • przez Anna Dworaczyńska
  • 1 Tagi
  • 0 Komentarzy
Dla wielu z nas, nadchodzący okres Bożego Narodzenia, to nie tylko czas radości, lecz… obaw o dodatkowe kilogramy.

 

 

Kto z nas już teraz nie myśli o diecie, głodówce, którą planuje zastosować po świętach, aby czuć się pięknie na przyjęciu noworocznym?

 

 

Tylko, czy to, o to nam chodzi? Przecież możemy równie mocno radować się Bożym Narodzeniem, radować się czasem z bliskimi, jedząc wszystko, lecz po prostu w mniejszej ilości.

 

 

 

Żadna dieta, nie będzie nam potrzebna. Potrzebny jest nam umiar.

 

 

 

Dlatego też, delektujmy się potrawami, które tradycyjnie pojawią się na naszych stołach… ze zdrowym rozsądkiem, a po posiłku pójdźmy z naszymi bliskimi na dłuższy spacer.

 

Pamiętajmy, o tym co jest najważniejsze w Boże Narodzenie… czy to na pewno jest jedzenie?

 

 

 

Anna Dworaczyńska, Pierwszy w Polsce specjalista do zmian nawyków żywieniowych

KOMENTARZE